Heb jij al goede voornemens gemaakt?? Of zit je al in de kerstsfeer….

 

Ik geef je vooraf even een waarschuwing, want deze komt uit mijn tenen, maar is zeer liefdevol bedoeld om je te helpen.

Met verbazing zie ik al in veel huizen de kerstboom staan 😳, beetje van slag ben ik dan want de sint is in het land en kerst duurt nog minstens drie weken, de lichtjes vind ik dan weer wel erg gezellig als deze overal op ploppen, maar laat eerst de sint maar zijn werk doen.

Deze week is voor vele kinderen een spannende week, de sint komt langs en wat zal hij brengen, heerlijk hoe een kind in het NU leeft en niet al “denkt” dat de kerstballen van zolder gehaald moeten worden, ze leven dag voor dag, zalig gevoel. Hoe is dat voor jou? In mijn praktijk hoor ik te veel het december excuus, want ja eerst is de sint met zijn pepernoten en heerlijke chocoladeletters, dan is er even rust, maar dan start de kerst, twee mega vreetdagen voor velen, dan de 27e moeten alle restjes op en dan worden alweer de inkopen gestart voor oud en nieuw, want de oliebollen en appelbeignets en champagne worden royaal ingeslagen.

Vrolijk worden er goede voornemens gemaakt, want 2020 wordt jouw jaar en dan gaat het gebeuren, maar eerst alle nieuwjaarsrecepties af en borrels, voor je het goed en wel beseft is de eerste week alweer voorbij en vaak de goede moed en de voornemens ook.

Ik hoor nu regelmatig, ja ik wil echt gezonder gaan leven en wat afslanken, ik wil echt een betere leefstijl en ik wil echt starten hoor Linda, maar in het nieuwe jaar want in december is zo’n zware maand…….

Waarom zou je wachten tot het nieuwe jaar?

Want als je echt wat wil veranderen en de er maar genoeg last van hebt dan start je gewoon wanneer je wilt en wacht je niet tot het nieuwe jaar, of de volgende maandag, waarom wachten tot…..

Want weet je stel dat je morgen start met het verbeteren van je leefstijl en dus dito gezondheid, dan heb je nog 21 dagen voor kerst om je al beter te voelen, al wat gewicht te verliezen, nieuwe gewoontes eigen te maken, leren om betere keuzes te maken en dus al te voelen wat anders eten je beter laat voelen, meer energie gaat geven, je beter slaapt en gewoon beter in je vel zit, dan start je toch niet pas in het nieuwe jaar!

Want als je nu al start dan maak je met kerst ook gezondere keuzes en is de kerst schade beperkt, of is er helemaal geen schade, alleen dat jij je beter voelt. Weet je stiekem vind ik dat kerstverhaal een beetje stom en een excuus om niet te starten en te kiezen voor jezelf, want waarom zou je je helemaal vol proppen en je er dus heel slecht bij voelen en jouw leven en je gezondheid laten bederven voor twee dagen? Dagen waarin je lekker mee kan eten, maar dan betere keuzes moet maken.

Is de maand december er voor jou ook een om de kerst als “excuus “te gebruiken om maar niet NU te hoeven starten? Of niet brutaal eerlijk te gaan kijken naar je zelf? Je bent het toch meer dan waard om voor jezelf te zorgen en je mega goed te voelen. Want ja dan heeft het toch geen zin om aan een gezonde leefstijl te gaan werken, tja die kerst dagen of die feestdagen poeh dan kom ik toch een hoop aan…. Zorg dan dat het er niet aan komt, of dat je in ieders geval al de eerste stappen hebt gemaakt, dan heeft het kerstdiner echt niet zoveel effect, want ook dat bepaal jezelf.

Hoe wil jij je voelen?

Wil jij je ook fitter, energieker voelen, meer in balans zijn en gezonder met je lichaam aan de slag gaan, betere keuzes leren maken in je voeding, weten wat je beter wel en niet kan doen met je voeding? Dit begint bij de eerste stap en weten wat je wilt.

Ben je nu moe, voel jij je niet energiek, kost alles je te veel moeite, ben je aangekomen, vind je het lastig om de eerste stap te zetten, want HOE pak je het aan, en kan je wel wat hulp gebruiken? Maak dan gebruik van mijn speciale december actie en zorg dat je lacht om de kerststress voor je gezondheid.

De speciale decemberactie is een complete Voedings en leefstijl analyse voor maar € 127,- wat krijg je hiervoor:

👉 Een uitgebreide integrale leefstijl en voedingsanalyse, hiermee krijg je niet alleen inzicht in je voedingspatroon maar ook in hoe je leefstijl is, dus of je ook nog op andere vlakken wat kan aanpakken dus een compleet plaatje, je vult deze analyse thuis in, je mailt deze terug naar mij, ik ga mijn huiswerk maken en tijdens onze afspraak bespreken we de antwoorden en krijg jij van mij een compleet advies waarmee jij direct aan de slag kan gaan.

👉 Tijdens onze afspraak, neem ik alles met je door, en bespreek met je wat je beter kan doen met je voeding en waarom en hoe je dat kan aanpakken, je krijgt van mij alles uitgewerkt mee naar huis en heb je een goed overzicht hoe jij je voeding en gezondheid en leefstijl kan verbeteren.

👉Ik weeg je op mijn speciale weegschaal, waarmee je niet alleen je gewicht bekijkt maar ook je spiermassa, je vet%, je verbranding, je bmi, je echte leeftijd en je vocht%

👉Ik help je niet alleen goed op weg, maar ga samen met jou aan de slag, zodat jij ook de stappen kan zetten om deze gezondere leefstijl eenvoudig vol te houden en het echt als een leefstijl te gaan gebruiken in je leven!

👉Na 4 weken hebben we nogmaals een afspraak om te wegen en je vragen te beantwoorden, deze afspraak duurt maximaal een half uur.

👉Tijdens deze 4 weken, mag je me bellen tijdens mijn spreekuur voor vragen.

 

Dus ben jij klaar om gezonder het jaar uit te gaan, en met een gezondere leefstijl 2020 in te gaan!

Maak dan hier een afspraak.