Je wil graag weten wat een vitaliteitstraject in groepsverband voor je kan betekenen. Lees dan verder!

Wanneer?

Er starten groepen op aanvraag van de werkgever. Deze bestaan uit 6 momenten van steeds 2,5 uur.
Per groep maximaal 6 deelnemers.

De vitaliteits check en de voedingsanalyse worden gepland in de week voorafgaand op de eerste trainings dag.

Waar?

Op een leuke unieke trainingslocatie in de omgeving van Weert, of op je werklocatie.

Hoeveel is de investering voor een betere vitaliteit?

Het traject vergt tijd en je commitment. Naast de terugkom momenten is er extra ondersteuning in onze besloten Facebookgroep, via mail en video. Op meerdere vlakken krijg je tussendoor opdrachten, tips en advies.

Wat is de investering in je gezondheid?

De financiële investering bedraagt € 797,-, overleg met je werkgever over een tegemoetkoming in de kosten.
Je ontvangt hiervoor:

  • Een week voordat het traject start, ontvang je per mail een vitaliteitscheck die je ingevuld meeneemt naar onze eerste afspraak.
  • Je krijgt een uitgebreide voedingsanalyse en ik meet je door met een speciale weegschaal. Deze meet onder andere je vetpercentage, spiermassa, verbranding, echte leeftijd en de hoeveelheid vet rond je organen. Daarnaast meet ik je bloeddruk. Normale kosten € 127,-.
  • Tijdens het traject zijn er 6 bijeenkomsten van ieder 2,5 uur. Tussendoor krijg je opdrachten, hulptools per mail en maak je gebruik van een besloten Facebookgroep.
  • Koffie, thee en water.
  • Veel plezier en lol om met jezelf bezig te zijn. Het cadeautje van je gezondheid ontvang je direct door aan de slag te gaan.
  • Inzicht en verbetering in je gezondheid, vitaliteit, op fysiek, mentaal en sociaal vlak en een dynamische begeleiding van ondergetekende.

Nou, doe je mee met Lahaije?

Ja, ik ben erbij!

Hoe ziet het traject eruit?

Een week voor het traject start, ontvang je een vitaliteitscheck. Deze vul je thuis zo eerlijk mogelijk in. Niet hoe je zou willen dat het zou zijn, maar brutaal eerlijk hoe het nu is.

In diezelfde week hebben wij een persoonlijke afspraak. Dan doe ik samen met jou een uitgebreide voedingsanalyse. Hiermee krijg ik een goed beeld van waar ik je mee kan ondersteunen.

Tijdens deze analyse weeg ik je met een speciale weegschaal waar ik o.a. je vetpercentage, spiermassa, visceraal vet, je echte leeftijd, je verbranding en nog meer kan meten. Ook meet ik je bloeddruk en je pols, dit om een uitgangswaarde te hebben en een totaal plaatje rondom jouw gezondheid.

Dan ontvang je een opdracht mee waar je alvast mee aan de slag gaat en die neem je mee op de eerste afspraak van het traject.

Tijdens het traject pas ik soms het programma aan als ik merk dat er behoefte aan iets anders is dan gepland. Want ik kijk wat er uit de vitaliteitscheck en de voedingsanalyse komt van alle deelnemers komt. Er zijn in het traject 6 coachingsmomenten (bijeenkomsten). Die duren ieder 2,5 uur en daarin kijken we hoe dingen lopen en waar we kunnen aanpassen. Je krijgt weer nieuwe informatie waarmee je aan de slag kunt gaan.

Wat zeker aan bod komt is mijn BV – OMA, dit staat voor: bewegen, voeding, ontspanning, mind ( set) en actie. Er zijn in het traject 6 coachingsmomenten (van ieder 2,5 uur). Daarin kijken we hoe dingen lopen, waar we kunnen aanpassen en nieuwe informatie om weer mee aan de slag te gaan.

Deze vragen gaan we samen beantwoorden:

  • Waarom doe je wat je doet?
  • Wat maakt jou tot wie je bent?
  • Waarom doe je steeds niet wat je eigenlijk wel wil doen?
  • Hoeveel waarde geef jij jezelf?
  • Wat zijn jouw verlangens, dromen en behoeften, wat heb je nodig om in je eigen kracht te komen?
  • Hoe maak jij keuzes waar JIJ blij van wordt?

Wat zeker aan bod komt:

  • Vulling of voeding:
    Het goed-beter-best-principe. Hoe leefden we als oermens? Waarmee ondersteun jij jouw lichaam en geest het allerbeste? Ik leg je uit wat hulpstoffen, E-nummers, water, suiker, vezels en eiwitten voor je doen.

  • Welke invloed hebben jouw voedingskeuzes op je emotie en mentale welzijn?

  • Ontspanning, dit is onmisbaar om een goede balans te hebben en houden. Zeker werk en privé!

  • Slapen, onmisbaar voor alle processen in je lichaam en hoofd, slaap maar eens slecht ( er) dan lijkt niks te lukken.

  • Beweging; wat past bij jou en waar help jij je lijf het meeste mee?

  • Ontspanning; wat doe je en wat niet?

  • Wat voor invloed heeft stress op je lichaam?

  • Het maken van keuzes op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

  • Leren luisteren naar je lichaam en voelen wat het je vertelt.

En het allerbelangrijkste:

Wat wil jij en wanneer is jouw traject geslaagd?

Mensen die een blijvende verandering willen, maken gebruik van een coach, waarom JIJ niet?

Ben je overtuigd van de kwaliteit van dit traject en wat het voor jou zou kunnen veranderen?! Dan sta ik graag klaar voor jou om samen met jouw  voor een blijvende verandering te gaan zorgen.

Ben je klaar voor een liefdevolle schop onder je kont?

Een brutaal eerlijke coach die je een spiegel voor houdt en die je liefdevol een zetje geeft naar jouw gewenste resultaat?

Ben je er klaar voor om effectieve stappen te zetten met jouw gezondheid?

Schrijf je dan nu in!

Ja Lahaije,  ik ben klaar voor die schop onder mijn kont!

Ja, ik ben erbij!

Geïnteresseerd in dit traject? Maar is dit niet het juiste moment?

EBOOK 8 gratis tips Je vitale balans

Download dan nu mijn GRATIS tips! Zodat JIJ weer de regisseur wordt van jouw leven.

Je KUNT hiermee al de eerste stappen zetten, als je deze ook ECHT gaat toepassen.

Meld je aan en download gratis tips

Wil je eerst sparren?

Dat kan! Ik bied ik je een gratis vitaliteits gesprek aan van 20 minuten, om je op weg te helpen.

Geef je hier op!